昨夜からの降雪にまだまだ冬を感じざるを得ない・・・と、嬉しいやら悲しいやら送迎車の雪をおろし中野教室の一日が始まりました⛄

今週の運動あそびに【うしがえる】があります。

平均台の内側（間）に手、外側に足を置きスタンバイOKです。

手・足を交互に床につきリズムよくジャンプする事で、跳び箱の上で身体を送る動きの練習になります。

その時に、しっかり顏をあげておくことが転倒防止のコツになってきます。

ついつい下を向きがちになりますが、こちらのお友達はしっかり顏をあげておこなってくれました💮

もう慣れているお友達は、自ら「平均台の幅を広げたい。」と言ってチャレンジしていました👏

しっかり手・腕で身体を支えられていますね(^^♪

この身体を支える支持系の運動は、集中力や忍耐力を育てることに大いに関係があります。

軽い運動でも、全身運動により脳の血流量をあげることで前頭前野が活性化されという事です。

こちらは、感染対策の一つとして準備したパーテーションの中で宿題をする姿です。

視覚的に余計な情報がなく、集中できるようでした😊