連休は楽しく過ごせたでしょうか？今日からまた学校が始まりましたね(*’ω’*)

今日は天気にも恵まれ秋の陽気でした🍁

寒くなってくるので、ケガをしないように、運動あそびの準備体操も念入りに行います！

ぐーっと前に伸ばして、背中をしっかり伸ばします

足の後ろを伸ばすようにつま先タッチも行いました(^^♪

これで準備体操はばっちり！

今週は【アヒルさんで進め】から始まります🦆

股関節を開き、腰を落としてしゃがみます。

その姿勢のままアヒルさんのように進みますよ～！！

股関節の柔軟性と足腰の筋力、バランスが鍛えられますね👏

アヒルさんになりきるのでくちばしと尻尾も手で表現します🦆

今日のいろんなアヒルさんポーズをご紹介★

こちらのお友達はアヒルさんで進む勢いのまま、くるくるっと１回転する姿を見せてくれました(^o^)

少し身長の大きいお友達はアヒルさんよりも白鳥さんのように大きな鳥になりますね✨

まだアヒルさんになれないお友達はしゃがんで進む所からやっていきます。

筋力も弱いのでバランスがうまく取れない時は、少し手をついて支えながら進みます😁

みんなそれぞれのアヒルさんポーズを見せてくれました♪