暑い日々から一気に秋の気候に近付き、朝夕は肌寒さを感じるようになりましたね(´・ω・`) 日中との暑さの差に体調を崩しやすくなっておりますので日々のうがい手洗いをしっかり行い、体調管理に気を付けて行きたいですね(+_+) そんな今日は運動あ...