背骨を動かす

信州中野教室

背筋をのばしましょう

今日は昨日に続き、晴れたいい天気で気温がとても高い一日でした。中野教室のお友達も今日も元気に教室に入室してたくさん体を動かしました。 今週は運動あそびの「カメのポーズ」を頑張りました。この運動は背骨と太ももの前の筋肉をしっかり動かす体操です...