今週のサーキットに【カエルの足打ち】があるんですが、手で身体を支えて足は蹴り上げて足の裏でパチン！！とやります。 知っている方は解かると思うのですが、知らない方、この説明だけで出来ますか？？ イメージが出来ていないと『・・・ん？？？(´・ω...

週末、外はとっても暖かくて、これからどんどん開放的になれるのに、まだまだ先が見えない毎日を送っています。 ウイルスは熱に弱いから、暖かい飲み物を飲んで。。とか、ドアや手すり等の除菌でアルコールの代わりに次亜塩素酸を薄めた物でも効果があるとか...