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信州中野教室

簡単そうですが。。(`・ω・´)

最近、気温が暖かく春のようでしたが今朝は雪が降り、風も冷たく寒い日でした。 気温の変化で体調を崩さないようにしてください。 月曜日、今週の運動遊びでリンボ―とジャンプがあります。 身体を後ろに沿って進む事、バランスや身体の柔軟性も関わってき...
信州中野教室

暑さに負けない体力作り(≧▽≦)

今日は終業式の学校が多く、みんな早いお帰りでした(*^▽^*) 暑さに負けず。。。 腹筋!!! 腕立て!!! ブリッジ!!!!(`・ω・´) そんなに頑張ったら運動出来ないんじゃ。。Σ(゚Д゚) なんて心配をよそに おぉーーー\(^o^)/...