今週も良いお天気で1週間が始まりました！ 月曜日は1週間の始まりとして身体がだらけてしまうお友達も多くなってくるため、しっかりストレッチから始めて行きます！ 腕を伸ばして上→左右→下→後ろと上半身のストレッチを始めに取り入れる事で 肩や背中...