７月も早いもので１週間が経ちました！

あと数週間でお友達は夏休みがやってきます♪

夏休み用のイベントなど少しずつ考えています(”ω”)ノ

運動あそびのタイマーが鳴るとみんな素早くお片付けを開始してくれています。

スタッフが運動あそびの用品を出し始めるとお友達が進んで準備のお手伝いをしてくれています(/・ω・)/

１つ１つ丁寧にカップを並べてくれたり、色合いを考えたりとどのようにしたらいいのか考えながら一生懸命並べてくれました👏

活動の初めはグーパーあそびをしながらの軽い準備運動が始まります！

手を肩に置いてグルグル～と肩を回して～

肩を動かした後は足の運動！

足をピンと伸ばして足の指を曲げて開いて足の指もグーパーをして動かして行きます♪

足の指は普段動かすことが少ない場所の１つですが、足の指をパーの形にして日々伸ばすことで外反母趾の予防に繋がるそうですよ(*’ω’*)

外反母趾予備軍の人でも毎日行うことで状態が改善されたりするようなので簡単な動きなのでご自宅でもぜひ実践してみてください(^^♪

足の裏を合わせて合掌し上体を前に倒して背中と足の内側のストレッチも一緒に行いました！

今週はバードドッグと言う動きや上体を捻ったりと普段使わない場所を使う動きが多い為、念入りに行っていきました!(^^)!

さて、今週の運動あそびは他の曜日でもお伝えしましたが…

まずはカップタッチクマさんからスタートです♪

「〇〇さんの服の色」「海の色」「リンゴとレモン」などお友達に合わせた色の問題を伝えながらカップをタッチしてもらい進んでいきます(/・ω・)/

バードドッグではクマの体制から片脚・片腕を上げて体勢をキープしてもらいます！

片脚だとバランスが取れるお友達も対角の腕を上げると途端にバランスが取りずらくなっていきます。

スタッフも横でお手本を見せながら行いましたがふらつきが多くありました(;^ω^)

最後は上半身を捻りながら後ろのお友達とタッチをしていくツイストタッチです☆彡

体を捻ることも大切ですが、後ろのお友達と息（スピード）を合わせないと上手くいきません。

スタッフの「1・2・1・2」の掛け声を頼りにお友達とタッチしたり、お友達同士「せーの！」で合わせたりとみんな上手に行うことができました😊