とても暑い一日でした

信州中野教室

今日の天気は雲も少なくとても青空がスッキリとしたいい天気でした。

気温は高く夏のような気分で教室のお友達の服装は半袖を着ている人が多かったです。

下のの写真の二人のお友達は半袖に短パンで暑さ対策がバッチリです。体もとても動かしやすそうですね!

 

今日の運動遊びは今週行っている三つの運動に加えてサプライズでもう一つ追加して行いました。

両手をしっかり真っすぐにしてつま先立ちをする「マヨネーズ体操」を行いました。

上半身と下半身の両方を伸ばす方向に動かすこの動きはジャンプや真っすぐな姿勢になる為に必要な動きです。

はじめての体操でしたが体操を始める時に戸惑うことなく教室のお友達は直ぐにやり方を真似して覚え、楽しむことが出来ました。

たくさん動いた後はしっかりと水分補給を行いました。特に今日のような気温が高い日は熱中症対策も含めて水分補給がとても大事になります。

遊んで汗を流した後にい飲むお茶を皆とても美味しそうに飲んでいました。暑さに負けずに明日も頑張っていきましょう!